（摘自《七年悟》，中国迷茫问题攻克第一人杨奎修著，云南人民出版社，2015年1月。）
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到来，经过，离去
客观，出生（物体）——经历（成长、成熟、衰老）——死亡（物体）
主观，出生（无意识）——经历（欲望、情绪、感受）——死亡（无意识）
得失，出生（一无所有）——经历（得、失、成、败）——死亡（一无所有）
生命的结果是死亡，意义是体验世间万物、了解多彩世界
任何发生在生命中的事情都是经历的丰富，无论结果是好是坏、喜欢与不喜欢
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为满足欲望而折腾的体验历程，无对无错无好无坏
为体验，活着经历；为意义，追求想要
在欲望的驱使下，产生各种思想和行为，追求某些精神或物质状态
建设自己的主观世界，力求在短暂的几十年多一些愉快的体验
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一无所有到来，一无所有离去
什么也没得到，什么也没失去，成功失败荣耀屈辱
死后的感觉，和沉睡一样；察觉不到自己的存在，察觉不到世界的存在
一切外物（事业、家庭、朋友、财产、外貌、智慧……），将随风而逝，不再有意义
有生之年为自己想要的生活和目标付出过的努力、尝到的感受、有过的情绪
拒绝、挫折、孤独、失败、屈辱、内疚、愤怒、沮丧……
关爱、成功、自由、亲密、安全、刺激、热情、舒适……
所有人事物念的经历成了生命的全部意义
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生命，循环
欲望——追求——满足/看开——新欲望——新追求……
困惑——探索——看清/放下——新困惑——新探索……
困难——努力——解决/接受——新困难——新努力……
选择——经历——相应代价和收益——新选择——新经历……
目标——计划——行动——达到/放弃——新目标——新计划……
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前进，成长，同时迈向死亡
时上坡，时下坡，时平路
时前行，时停顿，时后退
计划，风险，希望，期待
变化，未知，探索，了解
选择，经历，代价，体验
相遇，相识，同行，告别
困难，辛苦，疲惫，失望
坚持，适应，征服，兴奋
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创造，创造想要的生活，创造想要的生命历程
摘掉面具，每个人都一样挣扎于同一个、永远有爱有恨、有善有恶、有真有伪、有喜有悲、有利益冲突、有情感纠葛、时喜欢时讨厌的不完美社会
生命本身没有意义，为自己赋予，由自己选择、决策、行为、经历、体验
忠于自己或受制于物，付诸实践或沉醉幻想，长久坚持或无果则弃
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世间万物，合理存在
每一个存在的事物都是大自然的组成部分
每个生命的存在都是奇迹，都成为缤纷世界的元素之一
每个生命都放着光辉，每个生命都将是一段感人故事
每个存在过的个人，都是人类进步阶梯上的一粒微尘，都以某种形式为人类作了贡献
每个存在过的物体，都是宇宙发展阶梯上的一粒微尘，都以某种形式共同构成了宇宙
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经历事物，得到的对这类事物的感觉，获得真实的经验
看开事物，任由它们到来、经过、离开，不为其束缚
无需用物质拥有来体现自己的价值
物质，能放纵欲望，亦能掏空灵魂
灵魂空虚之涩，烈于物欲满足之蜜
笑观世人欲望，淡看世事沧桑
逐渐成长，逐渐经历，对事物一类一类逐渐看开
岁月蹉跎，生命短暂；一切归于平淡，变得不再重要
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活着，以符合自己愿望的方式
做想做的人，做想做的事，乐意地折腾完，死去
有开始，有结束
所有人都在迈向死亡，个人终将匆匆逝去
杰出者，张国荣，邵逸夫，杰克逊，乔布斯，……
平庸者，赵大，孙二，张三，李四……
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每一刻，都有可能死去
个人的一切终将成空，得失成败都变得微不足道
得到值得欣喜，失去不值失落，所有事物都是生命过程的一部分
感谢自然带来的全部得到，原谅自然带走的所有失去
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在这不完美的世上，停留一段不长的时间
完善自我修为，认真专注追求
满意已发生的全部，乐观将发生的全部，享受正发生的全部
以自由之身，自豪地到来，自豪地经过，自豪地离开
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