在7月11日，岭南师范学院风帆实践队在徐闻角尾中学展开的“风帆远航，止于至善”三下乡主题活动进行的第3天，队员们更加干劲十足，同学们与队员之间也更加热络了。校外耸立的大风车缓缓地转着，为这个阳光灿烂的早间上体育课的同学送来清凉。
这个早上，角尾中学“风帆远航，止于至善”三下乡主题活动中两个班的学生都被安排了上体育课。他们将在这两个 课时中学习武术中的简单拳术和健美操。
握拳、推掌、抱拳礼，弓步、马步、仆步，老师循序渐进地教着，同学们认真地看、认真地学，尽管没有学得很到位。“不能要求他们都学得很标准的，而且他们当中有的还只是二年级。但是他们很积极，而且很努力。” 给孩子们上武术课小老师王港健如是说。
健美操课上，同学们学得很快。有的学生甚至调皮地嚷嚷：“哎，我会了，老师你看。能不能不重复了。”可是，想跳出活力四射的健美操，并不是模仿动作那么简单，熟悉动作，形成肌肉记忆才能把舞曲中的激情展现出来。所以，这位 “调皮同学”还是要继续练习了。
对于这两门体育课，不同年级的学生的感受区别较大。小班的同学表示上这两个课：“开心。很喜欢体育课。”大班的女生就表现得不太积极：“感受啊？就这样啊，一般般。之前学了五步拳，现在学的这套拳就比较简单一点。”
课后，王港健谈到：“学生听课时的反应都比较积极，学习状态都挺好，我的授课热情完全被他们点燃了。他们都比较喜欢武术，这使我很欣慰，大班的课甚至超出了预期效果。总体感觉这节课比较成功。”

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