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让心态阳光起来

时间:2016-02-11  阅读:2737  作者:知道
心态阳光起来

压力,是人们的普遍反应。来自生活的压力,来自工作的压力,来自情感的压力,不一而足,让心理难以承受。学会压力释放,是聪明的选择、现实的选择、健康的选择。
心理压力大,大多是心态问题。一个健全的心态,比一百种智慧都有力量。而锻造健康的心态,则是最大的智慧。因此,心理是否健全,心态是否阳光,体现人的精神境界。
怎样减压,让心理更阳光,仁者见仁,智者见智,不能千篇一律,但从经验总结,有三个方面不妨借鉴。
其一,要理性认识自己,客观对待自己,让自己适应社会,适应环境、适应条件。把自己摆进一切社会环境当中,看自己能适应哪种环境,能适合那个行业,能胜任什么工作和岗位。不一定任何阳光的环境谁都能适应。一旦你选择了,并且实现了,说明你的方向对了;一旦未能实现,至少有三种可能,要么是选择错了,不具备条件;要么是努力不够,没达到条件;要么是虽然选择对了,但缺少进入的条件和能力。最后两种可能会造成心理不平衡,产生心理压力,甚至怨天尤人。其实,这种状况是多数人的普遍存在。这也是自然法则。但不能说社会满足不了自己,就对社会不满,环境满足不了自己,就对环境不满。有人总会以种种现象的不够阳光来发泄。可是,大自然中,整天的丽日蓝天,可以吗?不要以自己“理想”的实现作为唯一评价标准。满足了你自己,不等于满足了所有的人。这只是个奋斗目标,所以才要为实现共产主义而奋斗。在这实现的过程中,不是发泄出来的,而是发奋出来的。首先是适应环境给你的出路,从“砖块理论”、“沙子和珍珠理论”、“谷底理论”等环顾自己,从社会环境考核自己的成功商数,从而奋斗自己,实现理想的追求。
其二,要从感恩的理念出发,提高自己。人生中没有感恩,是封闭自己、脱离社会、自私自利、最终被社会抛弃的必然。感恩是人生的必须。人生困惑很多,有道是“奋斗难、颠连苦、别离痛”,这是人生寻找幸福的代价,绝不该是痛恨的因由。要问一问头顶的蓝天,问一问脚下的沃土,问一问沐浴的阳光,看一看你处身的环境,比一比你同龄的伙伴,有没有该感恩的地方,有没有该感恩的事情,有没有该感恩的人••••••。穷其一生的任何人,都该是对社会的亏欠,对他人的亏欠,对生存的亏欠。因此,要求所有的人必须感恩,必须学会感恩。带着感恩的心生活每一天,工作每一天,奋斗每一天,才是快乐的人生、充实的人生、幸福的人生、阳光的人生。感恩是铭记在心,终生坚守;感恩是人的本质,滴水之恩、涌泉相报;感恩是生存的勇气,积极面对,体现价值;感恩是奉献,无悔的付出,创造人生的完美。
其三,要以奋斗的脚步,成功人生。成功是人生的不懈追求,既然在追求,思想不该是庞杂的,要抛弃不该有的怨恨;心理该是健康的,要抛弃不该有的比攀;脚步该是永不停歇的,要勇往直前。忠诚职业,站好岗位,历练人生;练好本领,敬业攀高,贡献人生;提高素质,渊博知识,智慧人生;交给未来,报答社会,创造人生。
人生要舍得放弃、懂得分享、学会释放、注重调解。心态阳光了,才能让人生更精彩。

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