我们被昨日的负担和对明天的恐惧压的透不过气来。你、我永远站在过去和未来的交汇点上。我们不可能活在过去或未来的任何一种永恒之中。如果你勉强这么做，只会摧残身心。让我们善用所能够把握的时间，从这一刻到今晚上床入眠。

如果只是一天，不论多么沉重的负担，人都能够背负；如果只是一天，不论多么繁琐的工作，人都能够努力完成；如果只是一天，任何人都能够活得很快乐。

要有耐心！要仁慈！要纯洁！

有智慧的人视每一天为新生。

能把握今天的人将畅饮欢乐之泉，永怀静逸之心。对自己说：不论明天多么险恶，我已经真正活过今天！

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