在这个冬天度过了31岁或即将度过31岁的女人们，对这类正在抓青春尾巴的姐妹，请一定要做到以下几点：

1、你必须把那些浮如飘絮的思绪渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。不要锁碎，无痛呻吟，不要流于小伤感和小感动，去拿心接触悲痛。

2、不要颓废、空虚；要深刻、厚重，从容淡定的听听这个时代和过去的时代中，真正美丽有力量的声音。

3、不要把头发染的赤青黄绿紫，不要穿露肚装。不要以为那就是所谓的酷，真正的美来自优雅的气质，而不是奇装异服能彰显出性感和风情。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放纵自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心，要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。

4、头发保持清洁，衣着得体。如果别人批评你不够性感，要厉声回答：“总有人理解的性感和你不一样！”爱物质、适当地。永远知道精神更重要。比那些名表、时装，更加美丽的是你自己。

5、要运动、要健康。健康比什么都重要地，失去健康的美是不正常的美。为了保持健康要适当的运动，不一定要花钱参与瑜伽肚皮舞之类，散步也不失一种锻炼方式。

6、不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话，是知道外面的黑暗和丑陋之后，还能说出这样的话。保持心灵的纯净。不管多累，公车上要给老人和孕妇让座；公共场合，自觉排队。

7、要快乐，要开朗，要坚韧、要温暖，这和性格无关。交好的朋友，被朋友伤害的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但不遗忘。

8、不要抱怨自己的鞋子不够漂亮，有的人还没有脚呢！平和的心态是让我们快乐的心理基础，学会承认世界的不完美，人生的不完美，所爱的人的不完美，才是一个人真正走向成熟的标志。

9、低调做人，是一种胸襟，更是一种智慧。是做人的最佳姿态，能让人在卑微时安贫乐道，豁达大度，也可以让人在显赫时持盈若亏，不骄不狂。但也不能太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。怜悯，会使你高贵。

10、不要把自己处理得一团糟，节制自己的感情，体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。别给同一个男人两次伤害你的机会，别相信床上的誓言。一个男人只肯感你“宝贝”时候，坚持要他喊你的名字。别看重处女，但保持纯洁。不要为欲望羞耻，好好享受，有了快感你就喊。但绝不受男人的侮辱和怠慢。

11、不要相信恋爱上用手段的人。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此而感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。

12、看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友对待女人的态度，还有千万不要相信一个不准备将你介绍给他朋友圈子的男人。

13、一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔，后悔没有用。永远不要做那种背着行李从一个男人家，流落到另一个男人家的女人。

14、不要招惹别人的男人，除非你非常非常的爱他，他非常非常的值得爱。

15、要温暖、美丽、信任、尊严、坚强。不要颓废、空虚、迷茫、糟践自己、伤害别人。

16、不会煲汤但起码要会沏茶。不能让家一年四季插满鲜花，但一定要让家保持干净整洁。不要以为是夫妻就不用时常表达心意了，一句温情的短信对他同样重要。当他在外流连忘返时，一定要让他明白，夜再黑，总有一盏灯为你亮着，那就是家。

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