正所谓：“一日之计在于晨。”为了增强学生们的体质以及学生的锻炼意识，帮助他们养成良好的生活习惯。“行知”社会实践队支教成员们决定在每日早上7点15分开展晨跑活动。
上午的7点15分，一缕缕金色光芒闪烁的照耀着沙田一中的篮球场，阳光唤醒了同学们惺忪的睡眼。伴随着体育支教成员“头部运动，一二三四，二二三四，……”的口号下，沙田一中夏令营一营、二营的学生们在体育支教成员的带领下做跑前热身准备运动。营员们在完成了一系列的热身准备运动之后，由班长首具着班旗带领着班级成员在沙田一中的足球场上慢跑。整齐的队伍，昂扬的斗志，矫健的步伐……这是晨跑场上沙田一中学员们的风貌，当经过了主席台位置的时候，营员们还不忘高喊着“不忘初心，继续前行”的口号。
阳光打洒在这群活力四射的孩子身上，是那么的亮眼，他们每迈出的一步是多么的铿锵而有力，在班主任“慢点跑”的提醒下，他们继续迈出步伐，勇往直前！
晨曦初露，生命不息，运动不止。晨跑在继续，在青春的路上，希望沙田一中的学生们都能用饱满的热情迎接下一次的晨跑。

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