（摘自《七年悟》，中国迷茫问题攻克第一人杨奎修著，云南人民出版社，2015年1月。）
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无论何时、哪个方面、发生什么，都只是困难
失去任何外物，都不是灾难
即便发生灾难，也要抗灾救灾
事情的成功没有预计的欣喜美好；事情的失败没有想象的可怕糟糕
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苦累，生活本真的面目
世事皆不容易，成果越重大过程越不易；有价值的收获，不会随便得到
困难，锻造能力的工具
做事就会遇到困难，想办法解决学会处理，获得能力
现在、过去、将来伟大的人，开始都不伟大
经历艰辛、克服困难，获得能力和智慧，量的累积产生质的飞跃
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与梦想相比，困难没有分量
成长不怕辛苦，安稳让人停步；困难让人成长，安逸让人消沉
做自己想做的事情，一定会遇到不愿发生的事情
为自己热爱的事情，受点委屈、忍耐一下又何妨
渴望进步，因此欢迎困难；不把梦想丢给艰难、困苦
困难会一个接一个到来，强者会一个接一个解决
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艰难的时候，找出路不找退路
在困境中坚定坚持，在坚持的行动中获得机遇
明确目标，专注执行，激情行动，执着坚持
不惧困难，征服困难，来一个，斩一个
享受做事业的艰辛，享受一路上的困难
路正不怕路远，不惧曲折、艰辛、疲惫、危险
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苦难是生活的合理一部分，生命总在面对种种丧失
没有顺利的人生，折腾得起；生活的蹂躏，让人更坚强
挫折，磨练意志、积累智慧的机会
承认挫折的合理存在，不因挫折而感觉受伤
天黑了，黑一阵子，天还会亮
受的委屈多胸怀宽广，受的苦难多心态乐观
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失败，达到目标的代价的一种
失利，前进的一部分，肯定过去的努力，执行改善的计划
跌倒了，站起来拍拍灰；继续走，坦然接受不如意
失败了，准备下一次开始，无需为期望落空悲伤
生命中的失败不止一次，不自责、不沉溺
容许自己重新开始，重新投入新的挑战
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还活着，就有路可走，仍旧希望无限
不放弃，就没有失败，依然充满机会
面临任何情况，都不怕从头再来
在走的路断了，不是末日；此路暂时不通，有其他路
辉煌，都有若干卑微的起点
做了，结果是成是败，都是人生的成功
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很少有一开始就顺利的人，很少有一开始就完美的事
有分量的成果需要长期的学习、训练、尝试、改进，探索有效方法，重复采取行动
自己需要成长，资源需要积累
坚持行动的人逐渐学会，取得成果，积少成多取得非凡成就
耐心，不妄想一步登天，按计划一步步做到
踏实，不需要一次抓住所有，每次尽力，重复多次，逐渐抓住全部
无论选择做什么，够专业够精深都能创造巨大价值
当然很可能需要经历看不到希望一段
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拒绝为应付生活，放弃理想和目标、抱怨社会太现实
有坚持，无失败，顶多是暂时不如意
相对于宇宙和历史，一个人微不足道，经历的绝境、痛苦、屈辱……不值一提
遭遇阻碍和痛苦时，否定自己说服自己放弃，或坚持想办法解决问题延续梦想
挺过来那么多次，也受打击那么多次，最不怕的就是打击
辉煌过那么多次，也落魄过那么多次，最可能的就是辉煌
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挑战生活，接受生活的挑战
敢于追求，就已经是一种成功
做不平凡事，为不平凡人，付出不平凡努力
从无到有、从少到多，很刺激、很享受
一无所有开始，经历创造、精彩、过瘾，最后一无所有
对诱惑视而不动心，忍受暂时或长期的不如意，鞭策自己专注坚持
困难的状态会持续一段时期，不会太久
世事可以让自己失败，没有事物能让自己害怕、放弃
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拼劲，血性，不怕任何艰难险阻
只有征服，没有畏惧；只有思考行动，没有哀叹抱怨
不可能只是有难度，特别是开始阶段，开始做、坚持做
不害怕拒绝，不担心失败，不畏惧孤独，不患得患失
不在开始时畏首畏尾，不在进行时瞻前顾后
不言苦，不言累；顶着烈日、风雨狂奔的激情和行动力
受到生活持续打击和否定，依然向前继续勇敢行动
世界在变化，没有一劳永逸的事情，持续发展需要持续战斗
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荣辱不惊，淡定从容
低谷时期，不失望、不怀疑、不否定
高峰时期，不膨胀、不狂躁、不自大
平淡时期，不浮躁、不焦急、有耐心
没什么事不是小事，情况怎样都没什么大不了
接受生活所有方面的一切如意与不如意
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