（摘自《方向，目标，理想——迷茫问题解决方案》，中国迷茫问题攻克第一人杨奎修著，云南人民出版社，2015年1月。）
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迷茫是一个阶段进入下一个阶段的过渡过程，是一种正常现象，其本身不是一种问题。接触新事物或进入新环境时，不了解情况、不知如何选择，不知如何行动，就会感到困惑。做明确的事，就不会迷茫。
人生迷茫与职业迷茫常见而普遍，不了解，无方向、无目标。从学生向职业者转变，常常会经历一段为时不短的思考与挣扎。
不清楚生命的意义，自己为什么而活；不清楚生活的意义，自己为什么而忙碌；不清楚心底到底想要什么、追求什么；
不了解自己的天赋、兴趣、优势、性格分别是怎样；
不了解社会需要什么，不知道什么对就业和职业发展有用，用人单位需要的自己没有准备，自己准备了的用人单位不需要；
对所学专业的未来不了解，对各行业、各职业的情况毫无概念，心里没底，担心自己难以适应；
不清楚自己想做什么事业、喜欢什么行业、适合什么职业、能做什么工作；
想努力，而不知道往哪里努力、不知道怎么努力，学些什么、做些什么、准备些什么；
找不到方向，有力无处使的感觉，举步维艰，不知所措；
难以选择，不确定自己做的对不对、付出值不值、能不能成功、该不该坚持；
害怕所作的选择不是最好的，浪费自己的时间和努力；
憧憬美好，害怕失败，想要拥有，担忧失去，拿捏不定，胆怯迈不出脚步；
不知道该做什么，没有自认为有意义的事可做，可以做的没兴趣、对自己的成长没帮助、没有热情参与；便无所事事，或盲目忙碌；
不知道该学什么，对囫囵吞枣枯燥无味的大学课堂失望，不实用的纯理论知识不想学；
没有能让自己努力追求的目标，难以下决心去做什么，无聊空虚、浑浑噩噩、活得疲累；
生活没劲，没有目标，整天无所事事，压抑没有激情，感觉荒废时间；
不知道怎么做，不知道怎样去实现理想、目标；
不知生活重点，不能合理安排时间，生活杂乱无章；
对现状不满意，又无力改变，不顺心，不甘心，看不到希望；
看不到成长，没有一技之长，没有工作经验，不知道自己能创造什么价值；
就业压力大，没有做好准备，内心不踏实；
就业难，大学生素质能力难以达到人才要求，用人单位难以找到符合需要的人才；
有想法，无方法，无行动；想上进，不知从什么地方开始，无法付诸行动；
想提升能力，不知道提升什么能力，怎么提升，没有方法，没有机会，没有平台；
想轻松、想自由，急于获得某种确定性；
渴望立即事业有成、立即出人头地、立即享受生活；
想要现成的，排斥创造的艰难；害怕失败，害怕拒绝，害怕压力，怕苦怕累；
疏于行动、缺乏自律，没有耐心、难以坚持，急于看到、得到成果；
……
探索一些有关未来发展的重要问题，明确方向、树立目标，有选择、有目的地努力，锻炼职业素质和能力，为职业发展做好准备。随阅历、经验、资源的增长，逐渐有力量面对、掌控未知和不确定，走出因迷茫产生的担忧恐惧焦虑不安的状态。有信心、有耐心，行动着、成长着，满意当前生活，从容面对未来。
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