《当绿叶缓缓落下》这本书有一个副书名——与生死学大师的最后对话。书的封面下方也附着两行字：

On grief and grieving。

Finding the meaning of grief through the five stages of loss。

而这其中提到的五个阶段是否定，愤怒，讨价还价，沮丧，接受。

偶然一次机缘，我去挑选与心理有关的书。在众多书目中，我一眼就看见了它。我承认，最初吸引我的是这本书的封面。暮色下，一桌一椅静静地站在一片金色的草原上，远处是棕色的远山，远山之上是艳丽的霞光。封面的最上方，伸展着一根树枝，有几片绿叶飘落。这封面柔软了我的眼睛和我的心。于是，我放弃了继续寻找，随着这本书，品读悲伤。

作者说：“悲伤没有正确的时间及方式。每个人一生都会经历悲伤，希望这本书在你最艰难的时刻，能够如火炬一般，带给你光明，希望和安慰。”如作者所言，我从书中看到了光明。

每个人心中都会有悲伤的种子，当受到周围的人或发生的事的刺激或召唤，种子会发芽，开出悲伤的花朵，散发着绝望的芬芳。当然，随着时间的流逝，亲人，朋友的安慰以及自我疗伤，悲伤地花朵终将枯萎在心灵的土壤，化作养分，是心灵的土壤更加肥沃。也就是说，悲伤滋养了心灵，造就了我们的成长，同时，也成全了我们的懊悔与遗憾。正如书中所言“如果你有勇气深入探究你的感觉，可能会发现最后的源头不只是悲伤。悲伤的情绪里往往掺杂着懊悔，追根究底，或许长期以来你一直觉得自己不够好，而悲伤让你有机会修补心灵的伤痕。”如是所言，悲伤有时也是一种心灵的发泄，我们可以悲伤，甚至可以在特定的时间内尽情的悲伤，宣泄心中的郁结，遗憾……等负面情绪。彼时，悲伤成了治疗心灵伤痕的麻醉剂，如果你找不到让你悲伤的原因，或是解决悲伤的方法时，时间便成了唯一的解药良方。当然，可以悲伤不代表可以陷入悲伤中久久不能自拔，正如你治病过程中需要麻醉却不可以过度使用麻醉剂一样。激烈的悲伤过后，我们应让冷静与理智慢慢回笼，因为悲伤并不是生活的全部，也不是生活的主体，它只是我们人生中的一个经历，或许定格在那些年华的一个光影。虽然有过痕迹，但只属于过去。

书中说，很多人在强烈的悲伤之余，会感到一丝解脱。但究竟是悲伤弥补了懊悔，还是悲伤成全了纪念，抑或是悲伤完成了眷恋，更或是包含了更多，更深层的回忆与不舍，我们无从而知。也许是大多数人没有勇气剖析的如此深刻，只想以悲伤的方式祭奠已逝的曾经。

但无论如何，我们都会从悲伤中获得一丝解脱，这份解脱不是背叛，更不是罪恶。无论是悲伤还是解脱，最终的根源，都是爱。诚如书中所言：“解脱感只是反映出暴风雨过后的平静心情。”因此，悲伤也好，解脱也罢，我们都要学会接受内心的真实情绪，在慢慢消化，归于平静。

书中最后说：“让悲伤的力量治疗你的心灵，带着亲人的爱继续活下去。这就是悲伤的恩典。悲伤的奇迹。悲伤的礼物。”

也许，我们都曾深深地悲伤，也许我们都曾品尝过悲伤刺破心灵的那种腥甜，体验过悲伤带来的苦楚，但不可否认的是，我们都从悲伤中得到了新的领悟。是悲伤将回忆更深刻地印在脑海，也是悲伤让生命更加坚韧。我们不崇尚悲伤，但当悲伤光临时，我们也要很坦然的迎接， “你好，悲伤”。

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