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健康储备

时间:2024-09-10  阅读:15  作者:双鱼仙龙

健康储备

年轻时多运动锻炼,

实际上是为自己往健康的银行里存钱,

等到上了年纪就可以用得上了!

这些健康储备包括,

关节柔韧性,

平衡协调能力,

关节周围肌肉强度,

还有心肺功能,

年轻时多储备些,

老了关节病就少了,

也能减少跌倒等意外伤害,

要想身体好,

一定要从年轻时抓起!

相关专题:储备 健康

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